Vegetariškas cukinijų ir pomidorų troškinys

vegetariskas_cukinijos_ir_pomodoru_troskinysCukinijų ir pomidorų troškinys:

Ingredientai:

3 cukinijos, supjaustytos
1 svogūnas, supjaustytas
2 česnakai, smulkiai supjaustyti
4 pomidorai, supjaustyti
1 skardinė (400 g) pomidorų padažo
1 puodelis (100g) virtų pupelių
4 puodeliai daržovių sultinio
pagal skonį įvairių prieskoninių žolelių, druskos, pipirų
Švieži bazilikų lapai (pasirinktinai)

Paruošimas: Skaityti toliau

Vegetariškas kokoso pieno ir bulvių troškinys

vegetariskas_kokoso_pieno_bulviu-troškinysIngredientai:

4 vidutinės bulvės, supjaustytos kubeliais
2 morkos supjaustytos gręžinėliais
1 svogūnas, supjaustytas
3 česnakai, susmulkinti
1 skardinė (400 ml) kokoso pieno
4 puodeliai daržovių sultinio
1 šaukštas raudonos curry pastos
Druskos, pipirų, cukraus pagal skonį
Šviežios koriandro lapai (pasirinktinai)

Paruošimas: Skaityti toliau

VEGETARIŠKAS LEŠIŲ TROŠKINYS SU DARŽOVĖMIS

Vegetariškas_lesiu_troskinysIngredientai:

  • 1 puodelis raudonųjų lęšių
  • 1 svogūnas, smulkiai supjaustytas
  • 2 morkos, supjaustytos
  • 2 bulvės, supjaustytos
  • 3 česnakai, smulkiai supjaustyti
  • 1 skardinė (400 g) smulkintų pomidorų
  • 1 šaukštas pomidorų pasta
  • 4 puodeliai daržovių sultinio
  • Druskos, pipirų, džiovintų ar šviežių žolelių pagal skonį

Paruošimas: Skaityti toliau

Vegetariška avižų ir grybų sriuba.

vegetariska avizu ir grybu sriubaAvižų ir grybų sriuba:
Ingredientai:
1 stiklinė avižų
1 svogūnas, smulkiai supjaustytas
3 česnakai, smulkiai supjaustyti
200 g grybų (pvz., šampinjonų arba voveraitės), supjaustyti
4 puodeliai daržovių sultinio
1 šaukštelis džiovintų rozmarino lapelių Skaityti toliau

Svarainių sirupas

svarainiu sirupasImamas vieno kilogramo svorio, 0,5–1 kg cukraus. Vaisiai nuplaunami ir perpjaunami per pusę. Išvalytos vaisių puselės supjaustomos 0,5 cm storio griežinėliais ir dedamos į stiklainius arba puodą, ant viršaus pilama cukraus ir išmaišoma. Skaityti toliau

Gražgarstės-rukolos salotos su mocarela

rukola salotos

Produktai: 1-2 ryšulėliai salotų lapelių, 1-3 pomidorai, 1 svogūno ropelė arba sauja laiškų, 100 g. mocarelos.

Pomidorus supjaustykite griežinėliais, svogūnus šiaudeliais arba kubeliais. Viską sudėkite į dubenėlį ir užpilkite mėgstamu padažu. Galima sumaišyti 2 šaukštus baltojo vyno, šaukštą prieskonių žolelių aliejaus, smulkiai supjaustytą svogūną, įdėti sukapotą arba išspaustą česnako skiltelę ir išmaišyti. Prieš pateikdami salotas apšlakstykite alyvuogių aliejumi, pabarstykite druska, pipirais. Paskaninti galite cukinijos griežinėliais.

Vegetariška daržovių sriuba – pagal prieškarinės Lietuvos receptą.

Nuskuta keletą bulvių (bent po tris kiekvienam valgytojui) , nuvalo vieną želeriją, supjausto skiltimis, gerai nuplauna ir užkaičia šaltame pasūdytame vandenyje. Skyrium išverda pasūdytame ir užvirintame vandenyje porą saujų Briuselio bastučių.

Kai bulvės su želerijomis minkštai išverda, jas išverčia ant sieto, ir, nutekėjus vandeniui, pertrina. Vazoje sutrina šaukštą sviesto su šaukštu (be kaupo) miltų, užpila abiem viralais. įmaišo pertrintų bulvių ir želerijų tyrę, taip pat bastučius ir neša stalan.

Vegetariškoji virtuvė“ A.Ptašeko knygyno leidinys 1936m.

Vegetariška rūgščių bastučių sriuba – pagal prieškarinės Lietuvos receptą.

Pusę kilogramo bastučių užpila 2 litrais vandens, įdeda galvelę svogūnų, šaukštą sviesto, truputį pipirų, lauro lapelių. 5-6 gerai nuplautus grybus ir verda.

Kai grybai suminkštėja juos išgrebia, supjausto ir suverčia atgal į viralą. Sriubą uždaro šaukštu miltų, sumaišytų su pamidorų tyre (atsargine). Skyrium paduoda sriubai grietinės.

„Vegetariškoji virtuvė“ A.Ptašeko knygyno leidinys 1936m.